天气晴好本报记者陈飞波摄

　　本报讯（首席记者姬娜实习生罗展霍庆丰）今天是小满节气，进入小满节气后意味着炎热夏季开始要到来，气象专家提醒市民，注意防暑防晒，适时补充水分。

　　今天迎“小满”节气

　　18日7时-19日7时，全省共123个镇（办）出现小雨，西安昨天凉风习习，天气相对舒适，最高温在25.5℃左右。今天22时36分迎“小满”节气。西安市气象局专家称，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小。降水进一步增多，容易有暴雨、雷雨大风、冰雹等激烈天气发生。自然界的植物都比较丰满和茂盛，小麦的籽粒逐渐饱满。气象资料显示，小满时节，我国大部分地区日均气温在22℃以上，黄河以南到长江中下游地区则开始出现35℃以上的高温天气。

　　周日全省大部有雨

　　22日起，我省有一次明显降水过程。今天白天：陕北多云，关中、陕南多云间阴天；今晚到21日：陕北多云转阴天，陕北北部部分地区有小雨，关中多云间阴天，陕南多云转阴天，西部局地有小雨；22日：全省阴天，大部分地区有小雨，关中西部局地、陕南西部局地有中雨。其中，西安今天阴天转多云，18℃～25℃；明天晴天转阴天，18℃～27℃；后天多云转阴天，18℃～26℃。

　　医生提醒说，此时节饮食调养时不妨吃点“苦”，因为苦菜可清热、凉血、解毒。饮食方面宜以清爽清淡的素食为主，如红小豆、绿豆、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药等。从冰箱里取出来的食物不要急着吃，放一会儿再吃，一次不要吃得太多。（三秦都市报）