本报讯 （记者 关颖）气象部门预计，20~21日受高原东部低值系统东移影响，我市有一次降水过程。本周前期多阵性降水，后期以晴天为主。

　　昨天西安大部多云为主，天气较为闷热，16时左右最高气温达34.1℃，早晨最低气温为23.6℃。下午开始云量增多，南部局地出现对流性天气。15时30分，西安市气象台发布短临预报，预计周至、鄠邑、长安南部山区有雷阵雨天气，并伴有5级以上短时阵风，小时雨强（5~15毫米）。提请相关部门、相关区县做好防范工作。

　　今天白天多云间晴，最高气温35℃，最低气温22℃；风向东北，风力2~3级。今晚到明天晴转多云，部分地方有阵雨或雷阵雨，气温在20℃～33℃。21日阴天有小雨，气温在22℃～29℃。

　　近期气温偏高，注意防暑降温，局地阵性降水增多，注意防雷电大风等不利天气，预计降水强度不大。

　　延伸阅读

　　21日12时24分“夏至”一年中最热阶段即将到来

　　据新华社电 “骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”《中国天文年历》显示，6月21日12时24分迎来“夏至”节气，意味着炎热天气的开始，一年最热的阶段即将到来，多地将迎高温考验。

　　面对即将到来的高温天气考验，普通公众该如何防暑降温？天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，中午及午后应尽量减少外出时间，尤其是老人和孩子，如需出门衣服搭配要得当，随身带好遮阳伞、遮阳帽；注意作息时间，充足睡眠，每天午后最好有半小时的午睡；在饮食调理上，以清淡为主，并可多吃一些清热利湿的食物，如丝瓜、冬瓜、萝卜、苦瓜、桃、草莓、西红柿等。（西安晚报）